Salgın hastalıklar bu denli artmışken herkes bağışıklığını güçlendirmenin yollarını çılgınlar gibi arar oldu. Hastalıklardan korunmak için yapabileceğimiz bir şey var mı? Tabi var taktikler ise şunlar :

Doğru besinlerle beslenme
Eksik alınan besinler için gıda takviyeleri
Çekim yasası
Yeterli uyku ve su

*HANGİ BESİNLERİ YİYELİM*
Kalsiyumdan zengin kefir yoğurt peynir
D vitaminden zengin güneş yumurta
Proteinden zengin et tavuk balık
Omega 3 ten zengin keten tohumu avokado semizotu
Selenyumdan zengin tam tahıl tavuk sarımsak soğan
Çinkodan zengin kabak çekirdeği kurubaklagil ve kuruyemişler
C vitamininden zengin kuşburnu sivribiber kivi

*GIDA TAKVİYELERİ *
Probiyotik + prebiyotik
Propolis + arı sütü
Ekinezya + C vitamini
Zerdeçal + zencefil +karabiber + zeytinyağ
Betaglukan

*ÇEKİM YASASI*
Hastalığı sürekli düşünen hasta olur. O yüzden siz hasta olacağınıza değil ne kadar sağlıklı olduğunuza ve olacağınıza odaklanmalısınız..

*UYKU ve SU*
Düzenli Uyku = sağlam bağışıklık
Yeterli su = vücuttan toksiklerin atılması