Yavaşlayan metabolizma aşırı veya yetersiz beslenme durumlarında kilo artışlarına neden olur. Doğru ve kontrollü beslenmeye ekleyeceğimiz bazı besin/içecekler ve yapılan düzenli egzersiz ile birlikte metabolizmamızı kolaylıkla hızlandırabilir kilo kayıplarını artırarak sağlıklı bir şekilde zayıflayabiliriz. 

Peki metabolizmayı hızlandırmak için diyete neler eklenebilir?

Salata

Bol su 

Baharatlar

Tarçın

Yeşilçay

Yulaf ezmesi

Tam tahıllı ürünler

Kahve

Sirkeli su