Merhabalaar

Birazda boooool probiyotik deposu harika ötesi ilaç gibi bir besin olan kefirden bahsedelim. 

Sindirim sistemini iyileştirmeye korumaya ödeme ve şişkinliğe birebir mükemmel bir ara öğün dostumuzdur kefir

Besin değeri yüksektir olması ile birlikte kilo vermeye ve kontrolüne de yardımcıdır

Bağışıklığaa ve hastalıklara karşı koruyucu etkisini en sevdiğim özelliklerinden biridir.

Bitmediii

Kronik yorgunluğu ve kan şekerini iyileştirici etkilerini unutmayalım

Damak zevkinize göre meyveli ya da sade olanlarını tercih edebilir; evde kendiniz de hazırlayabilirsiniz. 

Yaniii hem doyurucu hem lezzetli hemde koruyucu olan bu güzel besini öğünlerimizde mutlaka bulunduralım ve sağlıklı kalalım. 

Mutlu günler dilerim..