Bugünkü konumuz A vitamini...

A vitamini faydalarını aşağıda anlattım.

- Bağışıklığı güçlendirir

- Kemik dokusunun ve üreme sisteminin gelişmesini sağlar

- Gözlerin karanlıkta normal görmesine yardımcı olur

- Epitel (barsak deri vb) doku yapımı gelişimi ve korunmasında görev alır. A vitamini yetersizliğinde böbreklerde sindirim organlarında bozukluklar görülebilir. Solunum ve üreme sistemi ile sindirim sisteminde; ağız mide ve ince bağırsakların ve idrar yollarındaki deri ve dokuların sağlıklı bir şekilde devamlılığını sağlayarak enfeksiyonlara karşı korur

- Karotenoid formları bir antioksidan olarak çalışırlar ve çeşitli kanser türleri ile yaşlanmaya bağlı hastalıklara karşı koruyucu etki gösterebilirler