- Çok fazla rafine karbonhidrat tüketiyor olabilirsiniz.
- Yeterli miktarda protein tüketmiyor olabilirsiniz.
- Yeterli miktarda sağlıklı yağ tüketmiyor olabilirsiniz.
- Yemeğinizi çok hızlı yiyor olabilirsiniz.
- Yeterli miktarda su içmiyor olabilirsiniz.
- Stresli olduğunuz için yemek yemek
istiyor olabilirsiniz.
- Düzenli kullandığınız ilaçlar iştahınızı
etkiliyor olabilir.
- Yeterli uyku uyumuyor olabilirsiniz.