Depresyon veya anksiyetenin sebebi serotonin hormonun düşüklüğü olabilir. Serotonin bir mutluluk hormonudur. Serotonin eksikliğinde iyi hissettiren yiyeceklere eğilim artar. Özellikle çikolata ve benzeri tatlılar …

Bu yiyecekleri yediğimizde serotonin hormonu anlık olarak aşırı yükselir ve tekrar düşer bu durum kısır döngüye girmenize sebebiyet verir.

Serotonin hormonunu kontrol altında tutmak yeme ataklarının önüne geçecektir bunun için psikolojik destek ve diyet birlikte uygulanmalıdır .