Kadınların kilo konusunda kâbusu olduğu dönemlerden birisi de gebelik dönemidir. Bu dönemde hızlı ve gereksiz kilo artışları diyetisyen ile engellenmelidir.

Çünkü birinin bu dönemde sizin yediklerinizi incelemesi ve doğru bilgileri vermesi hem sizin sağlığınız hem de çocuğunuzun doğru besinleri alması açısından önemlidir. Bu dönemde hedef 9-14 kg kazanımıdır. Daha fazla alınan her kilo (eğer herşey normal ise) annede depolanmaktadır.

Gebelik Sonrası Kilo Verme Programı

Gebelik sonrası kilo verme programı: Bilimsel çalışmalar gebelik sonrası vücutta kalan fazla kiloların 1–1 5 yıl içerisinde daha kolay kaybedildiğini göstermektedir.

Emziren anneler için günlük süt üretimi de göz önüne alınarak düzenlenen sağlıklı beslenme programı ile emzirmeyi bırakan anneler için de kişiye özel hazırlanan; kan bulguları vücut ölçümleri ve beslenme alışkanlıkları göz önünde bulundurularak hazırlanan sağlıklı zayıflama diyetleri ile kilo kaybetmeleri sağlanmaktadır.