Hamilelik döneminde güneşin yararları ve zararları:

• Güneş ışığı kemik gelişimi ve kalsiyum depolanması için doğal bir kaynaktır.
• Güneş ışığı içerdiği ultraviyole ışınları sayesinde cilt altı yağ dokusunda aktif D vitamini oluşmasını sağlar.
• D vitamini esas olarak bağırsaklardan kalsiyum emilimini arttırarak; hamilelikte artan kalsiyum ihtiyacını karşılamış olur.
• Bu sayede bebek için gereken kalsiyum; anne adayının kemiklerindeki depolar yerine; yiyeceklerden karşılanmasını sağlamış olur.
• Bu da annenin; ileri yaşlarda özellikle menopoz döneminde kemik erimesi riskini azaltan bir faktördür.

Fakat diğer yandan;

• Hamilelik döneminde artan östrojen hormonunun da etkisi ile gebelerin güneşte daha hızlı bronzlaştığı; oluşan leke ve çillerin güneş ışığınında etkisi ile daha belirgin hale geldiği saptanmıştır. Tüm bunlar ciltte lezyonlara ve pigment sorunlarına neden olabilir.

Hamilelik döneminde güneşlenirken nelere dikkat etmeliyiz?

• Hamilelik döneminde uzun süre güneş altında kalmamaya dikkat edilmeli.
• Güneşlenme saatleri sabah 11 den önce; akşam saat 4 ten sonra planlanmalı.
• Gebelik döneminde kullanım güvenliği bilimsel olarak kanıtlanmamasına karşın eğer güneş altında uzun süre kalınacaksa güneşlenmeden yarım saat önce yüksek faktörlü; güneş ışınlarından koruyucu; gebelikte kullanımı güvenli kremler cilde sürülmelidir.
• Gebelik döneminde özellikle yaz aylarında sıvı kaybına dikkat edilmeli ve günlük en az 3 litre su tüketilmedir.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.