Bir atasözü “Herkes bilge olur; bazıları daha önce bazıları daha sonra; fark budur” der. Psikoterapi de içinizdeki bilgeye ulaşmanız için bir yolculuktur. Bu yolculuk sizi; derinlerde sizi bekleyen bilgeyle karşılaşmaya; yaşamınızın anlamını keşfetmeye; size acı veren duygularla vedalaşmaya ve mutluluk tanımınızı yeniden yapmaya davet ediyor. Yolculuk tamamlandığında; içinizdeki bilge yaşamınız boyunca size rehberlik edecek. İçinizdeki bilgeye ulaşmak; duygusal ve fiziksel sağlığınızı geliştirmek ve korumak için yaşamsal öneme sahiptir.

Hepimizin yaşamında kişisel krizler; değişimler; geçiş sorunları; kayıplar ve travmalar olur. Bu durumlarla başa çıkmakta bazen zorlanırız; “duygusal felç” dediğimiz bir hal yaşamaya başlarız. Psikoterapi ve danışmanlık almak; bu durumların yarattığı “duygusal felç”lerin üstesinden gelmemize yardım eder.

Bireysel psikoterapideki yaklaşımım; kişisel farklılıklara saygı ve empati çerçevesindedir. İlk değerlendirme seanslarından sonra; Pozitif Psikoterapi; Hipnoterapi; NLP ve Duygusal Zeka yöntemlerinin kişiye özel bir birleşimine sizinle birlikte karar verilir. Her birimiz farklı yaşam deneyimleri ve bunları algılama biçimlerine sahibiz. Bu nedenle; ihtiyaçlarınıza en uygun terapötik yaklaşımlara birlikte karar vererek psikoterapi yolculuğunuza başlarız.

Psikoterapi sürecinde neler kazanırsınız?

Mutluluğunuzu ve başarınızı sabote eden olumsuz inançlarınız ortaya çıkar.
Önemli düşünceleri; duyguları ve motivasyonları belirlemeyi öğrenirsiniz.
Kendiniz ve başkalarına ilişkin öz farkındalık ve empati geliştirirsiniz.
Sağlıksız ilişkilerinizi sonlandırmak konusunda farkındalık geliştirirsiniz.
İlişkilerdeki bozucu kalıpların farkına varırsınız.
Öfke; duygusal karışıklık ve ilişkilerdeki işlev bozukluğuna neden olan tetikleyicileri tanımlarsınız.
Kişisel ve mesleki ilişkilerde daha özgüvenli ve etkili olursunuz.
Zorluklar ve engeller karşısında başa çıkma becerileri geliştirirsiniz.
Başarma; başarı ve kişisel mutluluğa engel olan mükemmeliyetçilik kalıplarınız ortaya çıkar.
Yalnızlık; hayal kırıklığı; üzüntü; kayıp; keder; suçluluk; utanç; öfke; kıskançlık ve korkudan oluşan acı duygularını tanır ve iyileştirmek için adımlar atarsınız.
Yaşam kaliteniz artar ve kişiler arası ilişkileriniz gelişir.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.