Çağla Badem ve kayısı çekirdeğinin henüz olgunlaşmamış çiğ halidir. Bahar ayını müjdeleyen ilk meyve olan Çağla erken olgunlaşan ve kısa süre içerisinde tüketebildiğimiz nadide meyvelerden biridir. Marketlerde sadece 15-20 gün bulabilirsiniz.

* Çağla lif oranı yüksek bir meyvedir. Kilo vermeye yardımcı aynı zamanda kötü kolesterol LDL yi düşürür.

* Bağırsaklar için iyi bir probiyotik etkisi vardır.

* İltihabik reaksiyonların oluşumunu azaltır.

* Yüksek miktarda potasyum içerir.

* Tansiyonu düşürür.

* Kalp –damar sağlığını korur.

* İyi bir Antioksidandır.

* Cilt sağlığına faydalıdır.

* E vitamini ve magnezyum içerir.

* Safra taşı oluşumunu da azaltır.

* Glisemik indeksi (kan şekerini ) düşüren yüksek lifli özelliği ile serinletici ve faydalarıyla birlikte gönül rahatlığında tüketebilirsiniz.

Sağlıklı Haftalar

Diyetisyen Serpil Parlak